Wzrost potencji i napompowania mięśni podczas/po treningu - to zauważyłem Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
[...] jest dobry sposób. Ciężki worek treningowy i pompki na pięściach, ale nie po to, żeby "utwardzić" pięść tylko poprawić stabilizację nadgarstka przez MIĘŚNIE. nwm skąd wy te choroby macie na starość" No właśnie, nie masz pojęcia o czym gadasz a się mądrzysz... A tak w ogóle to są badania wskazujące na niekorzystny wpływ spożycia nabiału na kości.
[...] kickboxing, jeżeli chodzi o Muay thai (tajski boks) to może być troszkę za ostre dochodzą jeszcze łokcie i kolana, a w kickboxingu po prostu uderzasz i kopiesz (ponad pas, zalezy tez od klubu bo rozne formuly są mozna jeszcze na udo kopac). Oblukaj sobie po prostu na wikipedi i youtube czym się róznią, ale polecam bardziej Kickboxing. pozdro
[...] reklamom:/ pamietaj ze 90% reklam to klamstwa (udowodnione naukowo). tak jak Ci napisał hunter, idz do odzywiania niech Ci pomogą napisać solidną diete, i wtedy zobaczysz z czym nei dajesz rady.Jesli nei bedziesz dawal rady dostarczyć Węgli to kupisz gainera. Jeśli białka to kupisz po prostu białko. a Jeśli jednego i drugiego :D ale w [...]
[...] cla --> 3000mg spz. kwasu linoleowego (moglem pomylic nazwe) 80-82% 8tabsow fish oil --> 2400mg 25 dni suplementacji kosztuje wiec w DETALU ok 90zl, hmmm, jesli mozesz to napisz mi w czym ZNACZACO przewyzsza lipidex powyzszy zestaw (nabilem troche epa/dha tym fishoilem bo jak dobrze kojarze lipidex zawiera kilka zrodel tych kwasow) ?
[...] się wody z tkanek niż picie litrów soku, jeżeli picie go miałoby w ogóle jakiś efekt. I teraz końcówka-sama napisałaś, że "jesteś leniem", a to najgorsze co może być w tym o czym tu mowa. Jedyne, gdzie cię to zaprowadzi to zaprzestanie stosowanie takiego trybu żywienia i zmienienia nawyków na realne do utrzymania w najlepszym. W najgorszym do [...]
[...] Mówie ci nie łap sie za koks.. czytaj.. czytaj i jeszcze raz czytaj.. staraj się doszukiwać jak najwięcej informacji na temat danych środków.. po czasie powinieneś ZROZUMIEĆ czym jest koks i jak działa i DOPIERO WTEDY sam zdecydujesz czy go potrzebujesz.. jaki on będzie, w jakim celu użyty itd.. ja zanim wbiłem pierwszą igłe przeczytałem pół [...]
czym mogę zastąpić: przyciagnie rączki dolnego wyciagu chwyt 'mlotkowy' ? nie rozumiem tez tego cwiczenia: wyciskanie sztangi w lezeniu na lawce poziomej (to niby na barki? ) i rozumiem, ze ćwiczenia wykonuje w taki sposob: 1 SERIA: wszystko w pionie pod nazwa 1SERIA jedno po drugim, potem dopiero przechodze do 2 SERIA i znowu lece przeplatanymi [...]
czym mogę zastąpić: przyciagnie rączki dolnego wyciagu chwyt 'mlotkowy' ? podciąganie sztangielki w opadzie chwyt"młotkowy" nie rozumiem tez tego cwiczenia: wyciskanie sztangi w lezeniu na lawce poziomej (to niby na barki? ) to zwykłe wyciskanie na klatkę i rozumiem, ze ćwiczenia wykonuje w taki sposob: 1 SERIA: wszystko w pionie pod [...]
[...] Lennoxa do parteru, bo tego jeszcze nigdy nie robil. Jesli cwiczy grappling, to tylko po to by go unikac. Raczej nie bylo by roznicy miedzy walka na zasadach K1, czy na zasadach Pride miedzy tymi dwoma gosciami. ...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...
kur...wa nastepny który nic nie rozumie. Dzisiaj to jakis wysyp. Koronawirus czy co? Chcesz rosnąć to nie żryj byle gów..no, tylko jedz z głową. I konkretnie ułożonym makro. Czym chcesz być nabity ?, fatem? Ja pier...dole co za ludzie. Napisałes ze chcesz zrobic forme ale na sylwetce ci nie zależy. Dobra koncze bo zaraz napisze z grubej rury. Skad [...]
nie sa sztukami walki, to czym sa ptactwem po pierwsze to co napisales to jedna wielka bzdura, powinines moj drogi dostac w******l, a to temu ze my zapasnicy nie jestesmy obslizgli, i nasz sport nie jest ograniczony, jezeli nie zmienisz zdania zapraszam Worcela 3 godz 17.00 najemnik
Bigendriu o czym Ty piszesz?co ma gainer,witaminy,kreatyna i booster tescia do odbloku i unormowania hormonow?pozatym nie mozesz byc 0ewien czy mu wszystko wroci normy po miesiacu,trzech cxy po roku
tak mi sie wydaje po sobie chociarz po tym moim cyklu na propie zrobilem mega pszyrosty, z czym bierze tego propa ze zalewa? a miesie napewno lepszy! ja poszlem w kieronku rzezba sucha masa zadzialalo wiec chwale
[...] spadlo bravo soldna argumentacja szoda ze tak oczywiste rzeczy mozesz tlumaczyc przedszkolakowi... gainer =wegle bialko tluszcze a witaminy nie sa tu istotne w ogole wiec o czym ty mowisz?(gainera bierzesz wg. brakow w diecie zeby uzupelnic zapotrzebowanie w tluszcze wegle i bialko kolejne zdanie na poziomie klas od 1 do 3 podstawowka tym [...]
[...] idz juz z tad bo jestes tylko malolatem ktory nie ma o tym zadnegio pojecia wypisujac glupoty.Jestes tak zalosny w tym co piszesz ze az szkoda w ogole odpowiedac.Nie masz o czyms pojecia to nie pisz poprostu bo nic nowego nie wniosles tylko nie chcesz przyjac podsaw ktore sa oczywiste i jasne. nie chcę się włączać w tą dyskusje, ale tylko powiem [...]
[...] regeneracji i bys nie czul bolu, gdyby tak bylo. musialo dojsc do przemieszczenia w obrenie stawu obojczykowego lub doslzo do uskzodzenia w obrebie torebki, sciegien czy miesni rotujacyh staw - bo bol uruchamia sie gdy wlaczas do pracy ruch slizgowy lopatki, o czym wpsominasz w poscie. wizyta u fizjoi i dalsza diagnoza da odpowiedz co z barkiem
O jakich spadkach mówisz ? Chodzi o mase czy o sile Jak jest to krótka kuracja to raczej nie ma sie czym martwic a normalnie wystarfzy trzymac jedzenie Jak to ktoś kiedyś mądrze powiedział nieużywanie mięśni prowadzi do tego ,ze organizm spala je bo za duzo energii kosztuje go ich utrzymanie Np tygodniowy postój mozna spokojnie ogarnac itp.. [...]
Jestem po koljenym ciężkim dniu walki z moją sylwetką . Nadszedł dzień załamania . Potrzebuję wsparcia. Pogoda do treningu nie najlepsza . Niema czym oddychać z tego powodu dziś tylko dwie serie , za to bardzo energiczne:) SeriaI Ściąganie drążka tyłem x15 (20kg) Ściąganie drążka przodem x15 (20kg) Przysiad ze sztangą x15 (18kg) Martwy ciąg [...]
KTO JEST NAJLEPSZYM FIGHTEREM NA ZIEMI....???
